V TV chodia reklamy, ktoré upozorňujú na novú dobu, v ktorej chudnú prístroje za teba. Napríklad taký TopShop, s tým svojim Abtronic X 2, či čo. Ja tomuto neverím, ale chcela by som si to podrobne rozobrať, A keby som to robila iba pre seba, nebavilo by ma to. Tak sa o tom trochu porozprávame, a chcem komentáre!!!
PASÍVNE CHUDNUTIE
Je to chudnutie bez pohybu, napr. Ab Tronicom X2 alebo tabletkamy. U niektorých ľudí zaberá, ale to sú 3% na Slovensku. Väčšinou sa vráti, a to vtedy, kedy to neočakávaš, napr. keď zješ zmrzku. Na to úplne stačí jedna porcia. Sú aj tabletky na chudnutie, tie ti však iba premenia tuk na svaly, a ani sa ti nebudú tie svaly rysovať, takže to bude vyzerať ako spevnený tuk...
AKTÍVNE CHUDNUTIE
Je keď športuješ, správne sa stravuješ a pod. Ak tieto dve veci skombinuješ, vyhneš sa jojo efektu a ešte sa budeš cítiť príjemne, budeš vyšportovaná a voľný čas niečím zaplníš.
KAM PATRÍ DIÉTA?
Je to aktívne chudnutie, ale u 90% žien vyšiel najavo jojo efekt a pribrali viac, ako pred diétou.
ZDRAVÁ STRAVA
Ak nemáš čas na šport, alebo nmáte peniaze na pasívne chudnutie, dodržiavaj správnu stravu. Denne zjedz 5 porcií jedla so zloženými sacharidmi, pretože tie ťa zasýtia, a budeš menej hladná, čo znamená že nebudeš musieť toľko jesť. A jedz pomaly, aby si postrehla, či ti už nestačí, lebo sa to môže skončiť bolesťami brucha...
---SimušQa, sweetycakes.blog.cz!!!---
Super článok :)
(Roxy, 9. 4. 2011 17:45)